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业余乒乓涨球的2大常见困境 要靠这2个细节解决!_体育


发布日期:2020-07-23 08:41   来源:未知   阅读:

原标题:业余乒乓涨球的2大常见困境 要靠这2个细节解决!

声明:本文所有图片来源网络,如有侵权请联系作者

你会不会有这样的烦恼:球技老是涨不了,然后逐渐丧失对乒乓球运动的兴趣和信心。但又不想放弃自己最钟爱的运动,那么这是你就得找到快速提高乒乓球技的方法。

那么,问题来了,为什么球技老是提升不了呢?具体而言,可以分两步进行分析的:第一,“输球”的原因是什么;第二,怎样在最短的时间内提高球技并赢球。

首先,分析“输球”的原因,想来想去,无非就是这么两个原因:

一、心态不对。赢球的时候没总结,输球的时候以“重在参与”来安慰自己;

二、打球时间太少。老话说“拳不离手,曲不离口”,乒乓球也同样如此。

那么怎样从“瞬间”提高球技呢。乒乓球是个全身协调性的运动,说到底,不就是“手”“脚”并用嘛,所以我们就从“手”和“脚”这两个细节着手,希望和各位球友共同探讨:

一、脚先动

很多朋友都知道乒乓球运动中“步法”和“重心”的作用,而且也有不少相关的帖子,但是大多比较抽象,真正操作起来和想象中差距很大。既然我的这个帖子号称是“瞬间”,那么我的着眼点就是简单易行,可操作性强。

说白了,注意两点:

1、养成“用脚找球”的意识。

一定要纠正“用手找球”的习惯性动作。所谓“用手找球”,就是对手球拍触球后,自己“稳如泰山”,脚不动,等到球落到自己的台面上,才开始伸手去“够”球。

“用手找球”带来的弊端是:要么回球失误,要么即便不失误,回球质量也差。先想想自己是否无意识地有这种“用手找球”的习惯性动作?

如果觉得这一点太抽象,不好理解,没关系,找一盘国际比赛的录像,看看世界顶级运动员面对来球时是脚先动还是手先动!

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